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颜色对睡眠质量也会有影响吗?点进来看看你就知道。

作者:中山德图堡涂料pk10投注平台来源:http://www.v2085.com/ 浏览次数: 日期:2019-2-27 09:19

现代人生活压力很大,很多人会关心如何能得到充足的睡眠。英国一项调查表明,卧室墙壁的颜色与装饰在一定程度上决定了你的睡眠质量。

这项由“旅行者酒店”开展的研究,着眼于英国2000个家庭,分析了颜色对睡眠质量的影响。研究人员发现;睡在以黄色、蓝色或绿色等平静色装饰的房间内的人,能得到最佳的夜间睡眠效果。    

 

其中,蓝色的卧室最有利于睡眠,每晚获得平均7小时52分钟的最佳休息时间,是所有其他情况下最高的,而且调查显示58%的人在蓝色卧室里睡醒醒来的时候感觉很舒服。科学家甚至认为,蓝色可减慢心率,降低血压。

选择绿色和黄色的人,大致可得到7小时40分钟的睡眠时间。是继蓝色之后提高睡眠质量的色调。

棕色和灰色不适合作为卧室颜色。棕色使人每晚获得平均6小时5分钟的睡眠时间,灰色使人每晚得到平均6小时12分钟的睡眠时间。

紫色是最不适合作为卧室的颜色,紫色卧室虽然给人优雅高贵的感觉,但是,选择紫色的人每晚平均只有5小时56分钟的睡眠时间,这种颜色刺激精神,使人难以休息,是卧室色调的一大禁忌。

研究人员还发现睡在焦糖色卧室的情侣,比那些睡在红色卧室的情侣更恩爱;拥有灰色卧室的人,大部分时间在床上网络购物;五分之一拥有银色卧室的人,对在卧室中健身更为积极。

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